contoh soal pilihan ganda beserta jawabannya untuk pelajaran Pendidikan Jasmani dan Kesehatan (Penjas) tingkat SD:
Apa yang harus dilakukan sebelum berolahraga?
a) Makan banyak
b) Minum air gula
c) Pemanasan
d) Tidur sepanjang waktu
Jawaban: c) Pemanasan
Organ tubuh apa yang bekerja lebih keras saat berolahraga?
a) Jantung
b) Otak
c) Paru-paru
d) Lambung
Jawaban: a) Jantung
Apa nama latihan yang melibatkan berlari cepat untuk waktu singkat?
a) Maraton
b) Sprint
c) Lompat jauh
d) Renang
Jawaban: b) Sprint
Berapa langkah dalam satu ronde lari lintas alam?
a) 100 langkah
b) 400 langkah
c) Tidak ada langkah
d) Bergantung pada panjangnya
Jawaban: b) 400 langkah
Latihan apa yang dapat membantu menguatkan otot perut?
a) Sit-up
b) Lompat tali
c) Push-up
d) Renang
Jawaban: a) Sit-up
Olahraga yang melibatkan memanjat dinding disebut apa?
a) Panjat tebing
b) Panahan
c) Berkuda
d) Sepak bola
Jawaban: a) Panjat tebing
Peralatan apa yang digunakan dalam permainan tenis?
a) Raket dan bola
b) Batu dan kayu
c) Sepatu lari
d) Sepeda
Jawaban: a) Raket dan bola
Apa yang harus dilakukan untuk menjaga tubuh tetap sehat?
a) Minum banyak soda
b) Makan makanan cepat saji setiap hari
c) Olahraga secara teratur dan makan makanan sehat
d) Tidak perlu melakukan apa-apa
Jawaban: c) Olahraga secara teratur dan makan makanan sehat
Apa olahraga yang dimainkan dengan bola basket?
a) Sepak bola
b) Basket
c) Tenis
d) Golf
Jawaban: b) Basket
Seberapa sering sebaiknya kita menyikat gigi?
a) Setiap hari
b) Setiap minggu
c) Setiap bulan
d) Tidak perlu menyikat gigi
Jawaban: a) Setiap hari
Apa yang harus kita lakukan jika kita terkena panas terik saat bermain di luar ruangan?
a) Minum air banyak dan mencari tempat teduh
b) Minum minuman bersoda
c) Tetap bermain di bawah matahari
d) Tidak minum apa-apa
Jawaban: a) Minum air banyak dan mencari tempat teduh
Apa nama gerakan yang digunakan untuk menjaga keseimbangan saat bersepeda?
a) Berdiri tegak di atas sepeda
b) Berputar-putar
c) Memegang stang sepeda dengan erat
d) Tidak perlu menjaga keseimbangan
Jawaban: a) Berdiri tegak di atas sepeda
Berapa jumlah langkah yang sebaiknya diambil setiap hari untuk menjaga kesehatan?
a) 100 langkah
b) 500 langkah
c) 10.000 langkah
d) 50.000 langkah
Jawaban: c) 10.000 langkah
Apa nama latihan yang melibatkan berenang di dalam air dengan teknik tertentu?
a) Bermain air
b) Renang bebas
c) Pijat air
d) Polo air
Jawaban: b) Renang bebas
Apa yang harus dilakukan jika seseorang terluka saat bermain?
a) Lanjutkan bermain
b) Minta bantuan dan berhenti bermain
c) Beritahu teman-teman dan tertawa
d) Tidak peduli dengan luka tersebut
Jawaban: b) Minta bantuan dan berhenti bermain
Olahraga tradisional Indonesia yang menggunakan tali dan bola disebut apa?
a) Sepak takraw
b) Bulutangkis
c) Bola voli
d) Polo air
Jawaban: a) Sepak takraw
Apa latihan yang dapat membantu meningkatkan kekuatan tangan?
a) Bermain komputer
b) Bermain game video
c) Push-up
d) Tidur sepanjang hari
Jawaban: c) Push-up
Bagaimana cara yang tepat untuk mengangkat beban berat?
a) Angkat dengan punggung bungkuk
b) Angkat dengan menggunakan otot punggung saja
c) Angkat dengan menggunakan otot kaki
d) Angkat dengan postur tubuh yang benar
Jawaban: d) Angkat dengan postur tubuh yang benar
Apa manfaat dari bermain di luar ruangan?
a) Tidak ada manfaat
b) Meningkatkan kecerdasan
c) Meningkatkan kesehatan fisik dan mental
d) Hanya membuat kotor
Jawaban: c) Meningkatkan kesehatan fisik dan mental
Apa nama latihan yang melibatkan melompati rintangan?
a) Lari cepat
b) Lompat tinggi
c) Lompat jauh
d) Bersepeda
Jawaban: b) Lompat tinggi
Posting Komentar