DOWNLOAD SOAL PENJAS KELAS 5 SEMESTER 2

 

1.        Permainan kipers merupakan permainan . . . .

a.       Bola kecil

b.      Bola besar

c.       Perorangan

d.      Menggembirakan

2.       Lemparan yang digunakan untuk pelari/pemukul adalah . . . .

a.       Lemparan melambung

b.      Lemparan lurus atau datar

c.       Lemparan tinggi

d.      Lemparan rendah

3.       Arah jalannya bola cepat dan memantul ketanah merupakan pukulan . . . .

a.       Melambung jauh

b.      Memantul

c.       Mendatar

d.      Merendah

4.      Ukuran lapangan permainan kipers adalah . . . .

a.       50 x 20 meter

b.      60 x 25 meter

c.       65 x 30 meter

d.      70 x 45 meter

5.       Lama waktu permainan kipers adalah . . . .

a.       2 x 20 menit

b.      2 x 30 menit

c.       2 x 40 menit

d.      2 x 45 menit

6.       Pelanggaran yang tidak sopan dalam permainan sepakbola antara lain . . . .

a.       Menyepak lawan

b.      Menjatuhkan lawan

c.       Mendorong lawan

d.      Jawaban a,b,c semuanya benar

7.       Apabila salah seorang pemain keluar lapangan permainan dengan sengaja tanpa alasan yang jelas, maka akan diberi hukuman . . . .

a.       Teguran

b.      Peringatan

c.       Kartu kuning

d.      Kartu merah

8.       Bagian kepala yang kontak dengan bola saat menyundul bola ialah . . . .

a.       Dahi

b.      Ubun-ubun

c.       Tempurung kepala

d.      Bagian atas kepala

9.       Menyundul bola dapat dilakukan dengan cara . . . .

a.       Sambil melompat

b.      Sambil berlari

c.       Sambil berjalan

d.      Sambil berjongkok

10.    Tujuan tackling dalam permainan sepakbola adalah . . . .

a.       Mengontrol bola

b.      Mengusai bola

c.       Menghambat bola

d.      Merampas bola

11.     Nomor lari jarak pendek yang diperlombakan ialah . . . .

a.       100 m, 200 m, dan 400 m

b.      50 m, 100 m, dan 200 m

c.       100 m, 200 m, dan 800 m

d.      200 m, 400 m, dan 800 m

12.    Pada umumnya start terbagi atas . . . .

a.       Satu cara

b.      Dua cara

c.       Tiga cara

d.      Empat cara

13.    Lari jarak pendek biasanya menggunakan start . . . .

a.       Berdiri

b.      Melayang

c.       Duduk

d.      Jongkok

14.   Angkat panggul kearah depan atas sedikit lebih tinggi dari bahu, hal ini merupakan start aba-aba . . . .

a.       Bersedia

b.      Siap

c.       Ya

d.      Gerakan lari

15.    Teknik lompat jauh terdiri atas . . . .

a.       Awalan, tumpuan, mendarat

b.      Awalan, tumpuan, melayang

c.       Tumpuan, melayang, mendarat

d.      Awalan, tumpuan, melayang, mendarat

16.    Tujuan latihan push-up adalah untuk meningkatkan . . . .

a.       Daya tahan

b.      Kelincahan

c.       Kecepatan

d.      Kekuatan

17.    Latihan sit-up dilakukan untuk melatih otot . . . .

a.       Kaki

b.      Tangan

c.       Perut

d.      Pinggul

18.    Latihan push-up dilakukan untuk melatih otot . . . .

a.       Kaki

b.      Tangan

c.       Perut

d.      Pinggul

19.    Salah satu bentuk latihan meningkatkan kekuatan otot tungkai adalah . . . .

a.       Push-up

b.      Back lift

c.       Sit-up

d.      Naik turun bangku

20.   Salah satu bentuk latihan meningkatkan kekuatan otot punggung adalah . . . .

a.       Push-up

b.      Back lift

c.       Sit-up

d.      Pull-up

21.    Berjalan dengan kedua tangan merupakan bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan otot . . . .

a.       Lengan

b.      Bahu

c.       Punggung

d.      Lengan dan bahu

22.   Ketika melakukan gerakan sit-up  yang baik, kedua tangan . . . .

a.       Dibelakang kepala

b.      Disilang didepan dada

c.       Direntangkan

d.      Diangkat tinggi-tinggi

23.   Lari sprint bertujuan untuk meningkatkan . . . .

a.       Daya tahan

b.      Kelincahan

c.       Kecepatan

d.      Kekuatan

24.  Salah satu bentuk latihan kecepatan ialah . . . .

a.       Sprint 50 meter

b.      Back lift

c.       Sit-up

d.      Pull-up

25.   Cara melakukan lari jarak pendek adalah . . . .

a.       Start berdiri

b.      Langkah kaki pendek

c.       Start jongkok

d.      Kecepatan sedang

26.   Gerakan berdiri dengan kepala disebut juga . . . .

a.       Handstand

b.      Headstand

c.       Neck kip

d.      Head spring

27.   Gerakan berdiri dengan kepala merupakan sikap tegak bertumpu pada . . . .

a.       Tangan

b.      Dahi

c.       Tangan dan dahi

d.      Tempurung kepala

28.   Posisi kedua tangan pada gerakan headstand adalah . . . .

a.       Berdiri disebelah kiri

b.      Berada disebelah kanan

c.       Berada dibelakang badan

d.      Menumpu pada matras/lantai

29.   Gerakan guling lenting diawali dengan gerakan . . . .

a.       Guling depan

b.      Guling belakang

c.       Berdiri dengan kepala

d.      Berdiri dengan kedua tangan

30.   Gerakan latihan yang harus dikuasai sebelum melakukan gerakan guling lenting adalah . . . .

a.       Guling depan

b.      Guling belakang

c.       Berdiri dengan kepala

d.      Berdiri dengan kedua tangan

31.    Gerakan meroda bertumpu pada . . . .

a.       Satu tangan

b.      Dua tangan

c.       Satu atau dua tangan

d.      Tanpa bertumpu pada lantai

32.   Gerakan akhir meroda adalah . . . .

a.       Berdiri tegak

b.      Berjongkok

c.       Terlentang

d.      Telungkup

33.    Permainan bola voli berasal dari negara . . . .

a.       Inggris

b.      Perancis

c.       Amerika serikat

d.      Indonesia

34.   Pemain bola voli mini berjumlah . . . .

a.       2 pemain

b.      3 pemain

c.       4 pemain

d.      5 pemain

35.   Induk organisasi bola voli nasional adalah . . . .

a.       PSSI

b.      PBVSI

c.       PTMSI

d.      PERSANI

36.   Induk organisasi sepak bola nasional adalah . . . .

a.       PSSI

b.      PBVSI

c.       IPSI

d.      PTMSI

37.    Latihan lari zig-zag untuk melatih . . . .

a.       Kelincahan

b.      Kecepatan

c.       Kekuatan

d.      Daya tahan

38.   Latihan naik turun bangku dilakukan untuk melatih otot . . . .

a.       Tungkai

b.      Lengan

c.       Perut

d.      Punggung

39.   Sikap akhir melakukan gerakan guling lenting adalah . . . .

a.       Berjongkok

b.      Berdiri tegak

c.       Tidur terlentang

d.      Berbaring

40.  Jumlah pemain sepakbola dalam satu tim adalah . . . .

a.       10 orang

b.      11 orang

c.       12 orang

d.      13 orang

41.   Salah satu syarat rumah sehat adalah . . . .

a.       Banyak pintunya

b.      Cukup ventilasinya

c.       Ubin terbuat dari tanah

d.      Mahal harganya

42.  Persyaratan letak bangunan sekolah yang baik adalah . . . .

a.       Dekat sekali dengan jalan raya

b.      Tidak memiliki halaman

c.       Dekat daerah pembuangan sampah

d.      Jauh dari rel kereta api

43.   Yang bertanggung jawab menjaga kebersihan lingkungan sekolah adalah . . . .

a.       Guru saja

b.      Siswa saja

c.       Petugas kebersihan

d.      Seluruh warga sekolah

44.  Yang merupakan sampah organik adalah . . . .

a.       Kaleng kemasan

b.      Plastik

c.       Botol

d.      Daun-daun kering yang rontok

45.  Cara membuang sampah yang benar adalah . . . .

a.       Mencampurnya menjadi satu pada tempat sampah

b.      Memisah sampah organik dan nonorganik

c.       Membuang sampah kesungai

d.      Memngumpulkan dipojok rumah

46.  Permainan di bawah ini yang menggunakan bola kecil adalah . . . .

a.       Sepak bola

b.      Voli

c.       Kasti

d.      Basket

47.   Yang bukan termasuk gerak dasar permainan sepak bola adalah . . . .

a.       Menendang bola

b.      Menghentikan bola

c.       Mengoper bola

d.      Menangkap bola

48.  Nomor olahraga jalan, lari,lempar, dan lompat termasuk cabang olahraga . . . .

a.       Permainan

b.      Atletik

c.       Beladiri

d.      Senam

49.  Latihan berbaring duduk ( Sit Up ) dapat melatih otot . . .

a.       Tangan

b.      Kaki

c.       Perut

d.      Kepala

50.   Untuk mencegah terjadinya banjir, salah satunya dengan . . . .

a.       Mebuat kolam ikan

b.      Tidak membuang sampah keselokan, tetapi kebak sampah

c.       Membuat pagar kokoh disekeliling rumah

d.      Meninggikan rumah