Manfaat buah apel banyak yang mungkin belum diketahui. Kebanyakan orang hanya mengetahui bahwa buah apel adalah salah satu buah yang bermanfaat dan baik untuk dikonsumsi oleh tubuh manusia. Namun belum banyak yang tahu tentang manfaat buah apel secara rinci. Kebanyakan dari mereka hanya tahu bahwa akan sangat baik bagi tubuh jika banyak mengkonsumsi buah dan sayur seperti buah apel. Pada dasrnya, apel memang memiliki banyak sekali kegunaan, terutama bagi mereka yang sedang menjalani proses diet ynag bertujuan untuk menjaga atau menurunkan berat badan mereka agar menjadi berat badan ideal. Selain itu akan ada banyak sekali manfaat buah apel yang dapat kita peroleh dengan rajin mengkonsumsi buah ini.
Manfaat buah apel
Untuk mengetahui manfaat buah apel, kita dapat melihatnya dari bentuk fisiknya. Dilihat dari bentuk fisiknya, buah apel memiliki bentuk yang bulat dengan kulit yang kadang berwarna hijau dan kadang berwarna merah tua. Buah ini memiliki kandungan air yang sangat tinggi jika dibandingkan dengan jenis buah yang lain. Baging dari buah apel juga terdiri dari banyak serat yang akan sangat berguna jika dikonsumsi oleh tubuh manusia. Struktur dari buah apel yang tersebut di atas dapat digunakan untuk memberi penjelasan tentang manfaat buah apel bagi manusia, teutama bagi mereka yang sedang menjalani proses diet. Bagi mereka yang sedang berada dalam proses diet, mereka pasti memerlukan asupan yang cukup untuk mengalihkan rasa lapar yang mereka rasakan setelah mereka mengurangi jumlah kalori dalam menu mereka, selain ini anda juga dapat membaca artikel tentang cara memutihakn kulit.
Manfaat buah apel yang lain
Maka dari itu, apel adalah salah satu makanan terbaik untuk mereka karena banyaknya kandungan air dan serat yang ada dalam apel tersebut yang dapat membuat mereka merasa kenyang tanpa harus mengkhawatirkan jumlah kalori. Selain itu, manfaat buah apel juga dapat digunakan untuk mengobati diare dan asma, membantu proses pencernaan, meningkatkan kekebalan tubuh, mempertahankan kekuatan gigi dan gusi, menjaga kekuatan ginjal, menurunkan tekanan darah tinggi, mengobati radang sendi, menjaga gula darah, dan juga sebagai antikanker. Begitu banyak manfaat buah apel yang dapat kita peroleh. Dengan kata lain, kita dapat menjaga kesehatan kita dengan menggunakan manfaat buah apel.
Jadi kesimpulannya manfaat buah apel dapat digunakan untuk membantu kita menjalani proses diet sebagai pengganjal rasa lapar karena buah ini mengandung banyak air dan serat. Ada juga kegunaan dari buah ini untuk maslah kesehatan yang lain dan yang terpenting adalah buah ini mampu mencegah kanker. Cukup banyak sekali bukan manfaat buah apel bagi kesehatan kita.
Manfaat Buah Manggis
Manfaat buah manggis sangat banyak. Manggis atau Garcinia mangostana merupakan tumbuhan tropis yang berasal dari Asia Tenggara. Dulu waktu masih anak-anak biasa bermain tebak-tebakan tentang buah manggis. Buah manggis merupakan buah musiman dengan kulitnya yang berwarna unggu dan isinya berwarna putih. Orang tua kita dulu telah banyak menggunakan buah ini untuk obat. Manfaat buah manggis di bidang kesehatan sangat banyak seperti menyembuhkan penyakit mematikan dan melawan radikal bebas. Penelitian terkini melalui ilmu pengetahuan modern telah membuktikan khasiat serta kelebihan buah manggis ini dengan penemuan serupa bahan aktif di dalam buah yang tidak pernah busuk ini yang dikenali sebagai xanthone.
Manfaat Buah Manggis : Mencegah Penyakit Mematikan dan Mengurangi Berat Badan
Beberapa manfaat buah manggis adalah untuk menyembuhkan kanker, diabetes, jantung, dan mengurangi berat badan. Sekarang ini sedang dilakukan riset yang tiada henti mengenai manfaat buah ini terhadap penyakit-penyakit kanker. Hasil penelitian sementara bahwa ekstrak yang terkandung di dalam buah manggis bisa mencegah tumbuhnya sel pada penderita leukimia, memperlambat laju perkembangan sel pada kanker hati, kanker paru-paru, dan kanker usus. Buah manggis memiliki kandungan zat yang dinamakan xanthones yang sangat berkhasiat untuk mengatasi penyakit-penyakit mematikan seperti jantung dan diabetes.
Masalah kegemukan atau obesitas bisa diatasi dengan manfaat buah manggis. Kegemukan terjadi karena membran sel yang ada di dalam tubuh kita sangat mudah membesar dan mengeras. Tapi hal ini bisa diatasi dengan zat xanthones yang ada dalam buah manggis. Zat tersebut bisa melunakkan kembali sel-sel, dan dengan sangat cepat mengubah zat makanan menjadi energi. Kondisi ini akan membuat kita menjadi lebih bugar dan pada saat yang bersamaan dapat mengatasi kegemukan atau obesitas.
Manfaat Buah Manggis : Melawan Radikal Bebas dan Menjaga Saluran Kencing
Manfaat buah manggis yang lain diantaranya adalah untuk melawan radikal bebas. Buah manggis mengandung zat yang bernama catechins yang sudah terbukti secara klinis lebih efektif dan lebih memiliki kemampuan melawan radikal bebas dibandingkan dengan vitamin C atau vitamin E untuk melawan radikal bebas yang terdapat di dalam tubuh kita. Dokter Frederc Templeman seorang penulis buku berjudul “A Doctor Challenge, A Mangosteen Solution” telah menyarankan bahwa mengkonsumsi buah manggis tiap hari sebagai makanan suplemen, akan membantu Anda memperoleh zat antioksidan lebih banyak dibandingkan dengan suplemen manapun yang ditawarkan oleh dalam obat-obatan.
Seperti manfaat buah sirsak dan manfaat tomat juga taak kalah dengan manfaat buah manggis ini. Buah manggis juga bermanfaat untuk menjaga saluran kencing. Secara alamiah sesuai dengan bertambahnya umur, kemampuan otot pinggul pada setiap wanita akan menurun dan kondisi ini akan berpengaruh pada saluran kencing Anda. Demikian juga dengan pria yang mengalami pembesaran prostat berdasarkan bertambahanya usia. Hal ini sering menimbulkan infeksi sebab bakteri-bakteri yang tidak berguna tidak dapat dikeluarkan semuanya melalui saluran kencing. Zat xanthones yang mengaktifkan antibakteri adalah salah satu manfaat buah manggis.
Posting Komentar